Ich muss diesen Text schreiben, damit du mich noch besser kennenlernen kannst.
Mir ist klar, dass ich damit vielleicht nicht besonders populär sein werde – aber gerade in der aktuellen politischen Lage stellt sich immer wieder die Frage: Was kann man gegen Hetze und Hass tun?
Und genau das, was ich hier als Prämisse formuliere – genau das kann jeder Einzelne von uns tun:
• sich selbst kennenlernen
• sich selbst verstehen
• mit sich selbst klarkommen
• eigene Bedürfnisse erkennen, entdecken – oder wiederentdecken
• die übernommenen Muster, Methoden oder Rituale aus der Kindheit (Prägungen) loslassen
• sich selbst finden
Es geht darum, zu verstehen, was meine Bedürfnisse sind.
Zu spüren, was in mir vorgeht. Mit meinen Emotionen umgehen zu lernen. Diese Emotionen wahrzunehmen und ihnen Raum zu geben.
Denn nur, wenn wir uns selbst kennenlernen – jeder von uns – und wissen, wie es uns wirklich geht, dann können wir andere Menschen als Menschen wahrnehmen und nicht als das Resultat unserer eingeprägten Interpretationen.
Wenn ich weiß, wer ich bin, was ich fühle, was ich will – und wenn ich mir erlaube, diese Bedürfnisse zu erfüllen –, dann kann ich auch auf die Bedürfnisse anderer eingehen.
Weil ich mein Leben habe. Und wenn ich mit meinem Leben im Reinen bin, dann brauche ich keinen Hass.
Dann ist mein Fokus vielleicht sogar darauf gerichtet, den anderen wirklich zu verstehen – und nicht nur zu interpretieren, was er tut.
Hass entsteht im Mangel – Verständnis entsteht in der Verbindung zu uns selbst.
Von Herzen, Lela
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